元気で長生き善玉アディポネクチン

善玉アディポネクチンが多い人は、元気で長生きできるといえます。
１００歳以上の健康な高齢者は、一般の人よりも、血液中の善玉アディポネクチン量が２倍あることがわかっています。

生活習慣病である肥満や高血圧、糖尿病、高脂血症などのを改善する効果があるホルモン「善玉アディポネクチン」がいま脚光を浴びています。

「善玉アディポネクチン」は、内臓脂肪を構成する脂肪細胞から分泌されるホルモンです。
内臓脂肪を構成する脂肪細胞は、体内で余ったエネルギーを蓄える貯蔵庫としての働きがあります。

またエネルギーを蓄えるほか、さまざまな生理活性物質（アディポサイトカイン）を分泌して、体の機能をコントロールする働きもあります。

そのアディポサイトカインの中にある善玉アディポネクチンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病を改善する効果があります。
さらに血管壁を正常に維持し、脂肪燃焼や血糖値低下をうながします。

アディポは「脂肪」という意味で、ネクチンとは「くっつく・接着」という意味です。
アディポネクチンは、血液中でいくつも結びつき複合体になり、３種類ほどに分かれます。

これらの中の高分子型が、善玉アディポネクチンといわれています。

善玉アディポネクチンは、血液中を流れて全身をめぐり、血管が傷ついている部分をすばやく修復します。

肝臓や骨格筋に働いて、糖の取り込みや脂肪酸の燃焼を促す働きがあります。

高血圧、高血糖、高脂血症に働きかけ、メタボリック症候群を予防改善してくれます。

そして抗老化（アンチエイジング）にも有効であるとして注目されています。

また、最近の研究において胃ガン患者の血液内では、善玉アディポネクチンが減少しているという報告があり、今後ガン治療への応用も期待されます。

そして、一方では、低分子型のアディポネクチンに関しての研究も進んでおり、高分子型とは違う働きをすることがわかってきています。

アディポネクチンとは

アディポネクチンは、超善玉物質で内臓脂肪細胞で作られ分泌されるホルモンです。
大阪大学の松澤教授のグループ（分子制御内科学教室）によって発見された物質です。
アディポネクチンの意味は、アディポは「脂肪」、ネクチンは「くっつく」という語源からつけられました。

このアディポネクチンは、健康な普通の標準適な体格の人の血液中には多く存在し作られます。
しかし、太った方、肥満し内臓脂肪が増加すると反対にアディポネクチンは、減少することが明らかになっています。

今、世界中の研究者が健康維持に最も重要な役割をするものであると注目しています。
体の中でアディポネクチンは、血液中を流れて全身を巡り血管の傷ついているところを修復します。

次に挙げる病状についてアディポネクチンの働きが期待できます。
動脈硬化の予防、糖尿病の予防・改善、高脂血症の改善、がん予防・改善、脳卒中の予防、心筋梗塞の予防、コレステロールの正常化、肥満の予防・改善、老化防止等があげられます。


そして、このアディポネクチンは、超善玉物質として生活習慣病、メタボリック・シンドローム（肥満や高血圧、糖尿病、高脂血症など）の改善の役割を果たすホルモンであると期待されています。

サプリメントでアディポネクチンの分泌促進

サプリメントでアディポネクチンの分泌促進
アディポネクチンの分泌促進はサプリメントと食事気を付けましよう。
メタボリックシンドロームは、様々な病気を引き起こす厄介なものです。
アディポネクチンを摂取することでメタボリックを予防できます。

アディポネクチンは、血液中に多く存在するもので、内臓脂肪の増加と共に減少すると言われています。
やっぱり健康に過ごしたい！と言う方にはおすすめサプリの一つです。

血中ホルモン、アディポネクチンを体内で増やすには食事バランスに気をつけることです。
しかし食事で摂取できない方にはサプリがオススメです。　　

このアディポネクチンが最近注目を浴びています。
生活習慣病の予備軍となる肥満やメタボリックシンドロームは国家の医療費を圧迫しています。

肥満を予防改善すると糖尿病や高血圧、高脂血症なども予防することができます。

アディポネクチンの作用は、肥満の予防・改善、メタボリックシンドロームを予防改善します。
また動脈硬化の予防、糖尿病の予防・改善、高脂血症の改善をします。
さらに脳卒中の予防、心筋梗塞の予防、コレステロールの正常化にも役立ちます。

近年の研究によりアンチエイジングにも有効と判明しました。
またガン治療に役立つものとして応用も期待されています。

生活習慣病に万能とも言えるこのアディポネクチンを体内で増やすには何を摂取すればよいのだろうか。
アディポネクチンは善玉の血中ホルモンです。
したがってアディポネクチンの分泌を促す食品を取れば体内で増えます。

アディポネクチンを体内で増やす食品はアディポ大豆やお茶、きな粉、オリゴ糖などです。
肉食中心の欧米型の食事だと問題だと考えられます。
普段からバランスよく食事をされているなら問題ないと思います。

野菜類の不足や肉食に少々偏り過ぎている場合大豆等を摂取してください。
アディポネクチンの摂取が普段の食生活で不足されている方はアディポネクスチンの分泌を促すサプリメントをお勧めします。

アディポネクチンのサプリメントではアディポリックやエクポンが人気です。
アディポネクチンの分泌を促す効果が高いサプリメントを摂取することで肥満や生活習慣病を改善できます。

また、軽い運動を日常生活の中で習慣的に継続されることをお勧めします。
軽い運動であるウォーキングでもアディポネクチンの分泌量が増えます。
毎日の通勤で１駅手前で降りて歩かれることも非常に良い運動となります。

レプチンは、食欲と代謝の調節を行います

レプチンとは、脂肪細胞が分泌するペプチドです。
視床下部に作用し食欲を抑制します。

また、細胞レベルでの糖の取り込みやインスリン感受性を高める作用をも持っています。

レプチンは、ペプチドホルモンです。
脂肪組織は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語です。

この脂肪組織の主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることが主ですが、その他に外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持っています。

近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されています。
TNF-αやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与しています。


レプチンは、食欲と代謝の調節を行います。
このレプチンは、脂肪組織で作られ、食欲の抑制とエネルギー代謝の調節に関わるホルモンです。

レプチンは、脂肪細胞から分泌されるペプチドホルモンで、アディポサイトカインの代表的なものです。
レプチンは、インスリンの刺激を受けて作り出され、視床下部にある満腹中枢に作用して食欲を抑えます。
　
またレプチンは、交感神経を活性化させて脂肪を燃やし、エネルギーの消費を促すことで肥満を抑制する働きがあります。
　
1994年に発見されレプチンと命名されました。
ギリシャ語で『痩せる』を意味する(leptos) から命名されました。
このレプチンは、遺伝性肥満マウスの原因遺伝子を研究する過程で、発見されました。

レプチンは通常、食欲を抑える働きをします
エネルギーの取り込みと消費の制御に重要な役割を果たします。
ぐたいてきには、食欲を抑制し、エネルギー消費を増加させます。

また、体内脂肪を調整する作用もあります。
しかし肥満時には、作用が低下します。
肥満が進むとレプチンの分泌量が相対的に少なくなるだけでなく、レプチンの働きが悪くなってきます。
これをレプチン抵抗性といいます。

レプチンは脂肪細胞から分泌されるアディポサイトカイン (生理活性物質) の 1 つです。
またレプチンは交感神経を活性化させるため、血圧を上昇させる作用もあります。
このほか、免疫調節機能などさまざまな働きがあることが分かってきています。

アディポネクチンは血中の脂肪細胞から分泌される

アディポネクチンはメタボ予防の血中ホルモンです。
脂肪細胞が分泌するペプチドホルモンで、インスリンに対する感受性を増加させる２型糖尿病の原因遺伝子の一つと考えられています。

アディポネクチンは、体内の脂肪や糖分を減らし、肥満を解消、高血圧、高血糖を抑えて、動脈硬化も防ぐ善玉の血中ホルモンです。

ホルモンの語源は、ギリシャ語の「刺激する、興奮させる」という言葉。その名のとおり、からだの組織や臓器を刺激する化学物質です。

その数は約40種類にのぼり、血液の流れにのって情報を伝達し、大切な生命活動のコントロールを行います。
そのひとつであるアディポネクチンを増やせば、脂肪や糖分の多い食事を摂り過ぎるにも関わらずカロリーを消費しにくい体をつくります。

メタボ知らずの身体づくりをするには必要不可欠ですが、アディポネクチンは血中の脂肪細胞から分泌されるもので、化学的な方法で作り、薬のように注射したり、飲んだりするようなことができません。

アディポネクチンを増やすためには、サプリメントを使います。
そして効果的にアディポネクチンを増やす事が出来れば生活習慣病や肥満そしてメタボから開放されるでしょう。

アディポネクチンの分泌を促すにはどうすれば良いかが考えられその結果、大豆やお茶などに分泌を促す作用があることがわかってきています。

薬品や食品などのメーカーも、アディポネクチンの分泌を促す効果がとても高いサプリを研究開発しています。今では、安全で効果の高いアディポネクチンの分泌を促進するサプリメントがネットなどで調べれば簡単に手に入ります。